
2021年11月6日放送の日テレ「世界一受けたい授業」では、ベストセラー&話題の健康本の効果を有名人が忖度なしで検証
この記事では、番組で紹介されたベストセラー&話題の本をまとめました。
ベストセラー&話題の健康本

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ
体の硬い加藤浩次君が足裏をゴルフボールでグリグリしただけで柔らかくなった!?

ゆるジャンプ・ダイエット
林家たい平君はゆるジャンプでお腹周りがマイナス5センチに!?

新しい腸の教科書
かまいたち濱家君は話題の腸活法を実践!!

誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
女子バスケットボール日本代表の馬瓜エブリン君がぐっすり眠れる3つの方法で睡眠が改善されるか検証!!

体幹の話
上田教頭はバッティングスピードを上げるため足パカトレーニングで体幹を鍛える!!

まとめ
今回は、「世界一受けたい授業」でしょうかいされたベストセラー&話題の健康本をまとめました。
ぜひ、参考にしてください。

しおかな
最後まで読んでくれてありがとう♪