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【世界一受けたい授業】ベストセラー&話題の健康本⑤選

11月6日放送の日テレ「世界一受けたい授業」では、ベストセラー&話題の健康本の効果を有名人が忖度なしで検証

出典:11/6放送「世界一受けたい授業」

ベストセラー&話題の健康本

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ

体の硬い加藤浩次君が足裏をゴルフボールでグリグリしただけで柔らかくなった!?

ゆるジャンプ・ダイエット

林家たい平君はゆるジャンプでお腹周りがマイナス5センチに!?

新しい腸の教科書

かまいたち濱家君は話題の腸活法を実践!!

誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

女子バスケットボール日本代表の馬瓜エブリン君がぐっすり眠れる3つの方法で睡眠が改善されるか検証!!

体幹の話

上田教頭はバッティングスピードを上げるため足パカトレーニングで体幹を鍛える!!

まとめ

今回は、「世界一受けたい授業」でしょうかいされたベストセラー&話題の健康本をまとめました。

ぜひ、参考にしてください。

シオカナ

最後まで読んでくれてありがとう♪

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