しおかな
こんにちは、しおかなだよ
元モー娘。の後藤真希ちゃん（ゴマキ）がさ、最近やってる「寝つきやすくなる方法」についてテレビで話してたんだよ！
フジテレビの「ザ・共通テン！SP」って番組で、おうちの洗面所とか紹介してたんだけど、話の流れで睡眠のこと聞かれて、「ゲームより睡眠が大事！」って言ってたの。意外だよね、ゴマキってめっちゃゲーマーなのに！
しかも、毎日ちゃんと最低でも7時間は寝るようにしてるんだって！前の日なんて、夜の8時〜9時にはベッド入ってたらしいよ。めっちゃ早くない？共演者たちもびっくりしてた（笑）
で、気になる入眠法なんだけど、「目を閉じて、目の中で右、左、右、左って眼球を動かす」んだって！それを30〜40回くらいやると、自然と眠くなるんだとか。脳に「寝るよ〜」ってサイン送る感じらしいよ！
あとね、ゴマキが使ってるアロマグッズも紹介されてたんだけど、**「ヴィヴィッドナイト＆アロマストーン」**ってやつで、シトラス系のさっぱりした香りにお花の甘さがプラスされたアロマなんだって〜！共演者も「めっちゃいい香り〜！」って言ってた♡
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